美の秘訣！人気女優の矢田亜希子が、1日に飲んでいる「水の量」とは？

矢田 亜希子プロフィール

やだ あきこ
矢田 亜希子

本名 矢田 亜希子
生年月日 1978年12月23日（47歳）
出生地 日本・神奈川県川崎市
身長 164 cm
血液型 O型
職業 女優
ジャンル テレビドラマ、映画、CM
活動期間 1995年 – 2006年
2009年 –
配偶者 押尾学（2006年 – 2009年）
事務所 トヨタオフィス

主な作品

テレビドラマ
『愛していると言ってくれ』
『ぼくらの勇気 未満都市』
『リング〜最終章〜』

『らせん』
『やまとなでしこ』
『恋ノチカラ』

『マイリトルシェフ』
『僕の生きる道』
『白い巨塔』
『ホットマン』
『ラストクリスマス』
『トップキャスター』
『ヴォイス〜命なき者の声〜』

映画
『クロスファイア』
『不能犯』

CM
アフラック
日本コカ・コーラ（ジョージア）

https://ja.wikipedia.org/wikiより

芸能界へデビューへの道

神奈川県川崎市高津区に生まれる。日出女子学園高等学校卒業。中学2年生の時、母親と原宿で買い物をしていたところをスカウトされて芸能界に入る。アルバイトなど一般の仕事はしたことがない。

1995年、『愛していると言ってくれ』で、主人公の妹・栞役で女優デビュー。2000年に映画『クロスファイア』で主役を務めた。2002年に 『マイリトルシェフ』で連続ドラマ初主演。

『白い巨塔』でのヒロイン役で人気を決定づけ、アフラック（よーく考えようシリーズ）やジョージアのCMが好評を得て、2000年代半ばにはタレント好感度ランキングの上位に名を連ねていく。

2005年4月から放送されたテレビドラマ 『夢で逢いましょう』（TBS）で共演した押尾学と翌2006年11月13日に結婚、翌々2007年11月19日に第1子（長男）が誕生した。

その一方で矢田の仕事は減少傾向となり、2006年4月から放送されたドラマ『トップキャスター』（フジテレビ、2006年4月 – 6月）への出演を最後に、目立った芸能活動はなくなった。また、アフラックのCM契約も同年7月28日を以って終了した。

2009年1月12日、『ヴォイス〜命なき者の声〜』（フジテレビ）への出演で、約3年ぶりに表舞台に復帰した。

しばらく休養から復帰

同年8月の離婚、矢田はしばらく休養していたが、2010年（平成22年）5月29日放送の『刑事・鳴沢了〜史上最悪の24時間〜』（フジテレビ）で女優に復帰した。

また、同年放送の『逃亡弁護士』（関西テレビ）にも出演した。

2012年3月8日フジテレビ系『森田一義アワー 笑っていいとも!』のコーナー「テレフォンショッキング」で、矢田は「友達ではないのですが、私の大好きな大竹しのぶさん」と紹介。

また大竹しのぶに「初めまして、矢田亜希子と申します」「いつかご縁があったら、よろしくお願いします」という挨拶をした。この矢田の挨拶に対して、大竹は数秒間絶句していた。

（建前ではあったが）それまでゲストが翌日・翌週のお友達を紹介するというのがお約束だった。

その後、2012年4月9日放送分から、ゲストを番組が指名して日替わりにスタジオへ迎えるシステムへと変更された。

このことは、一部では矢田の件が原因ではと追究する記事が掲載された。また、この件は、2014年3月31日放送のいいとも最終回の「テレフォンショッキング」でビートたけしによってネタにされた。

また本件から約13年後の2025年5月27日放送のフジテレビ系「ぽかぽか」に矢田が出演した際にも本件のことが触れられ、「いろいろあって…」と矢田は答えている。

2010年代の後半になると女優業に加えて、バラエティに出演する機会が大幅に増え、自宅の公開なども行うようになった

私生活の楽しみ方♪

会員制大型ディスカウント「コストコ」の大ファン。コストコ歴は20年に及んでおり、自ら週1ペースで通いコストコの商品はほぼ全て把握しているほどの筋金入りのコストコマニア。
一色紗英とは30年以上の盟友。

矢田亜希子が、1日に飲んでいる「水の量」とは？

■不調改善のため「水を飲む」ように
医師から「水をたくさん飲んだほうがいい、代謝をよくしたほうがいい」と言われ、「いま（1日に）3リットル以上飲んでる」と、これが生活習慣を見直すきっかけに。

不調改善のため「ホットヨガをやってみたり、お水をずっと飲むようにしてたら本当に代謝がすごく良くなって、冷え性とかもなくなりました！」と、現在の健康体になったといいます。

医師たちも感心「肌にとっても良い」
番組に出演した、東京女子医学大学病院・副院長の市原淳弘教授は、「水をたくさん飲むことは代謝を良くする作用がある」ため、「常に血管が新しい状態をキープできているのではないか」と、矢田さんの血圧が安定している理由を推察。

大阪大学未来医療学寄附講座の特任准教授である日比野佐和子医師も、「肌にとっても水をたくさん飲むことは良い」とし、一般的に推奨されているのは「食事の水分も含めて大体1日2～2.5リットルぐらい」であると補足しました。

なお、大量の水を一気飲みする行為は大変危険なため、“適量をこまめに”を心がけましょう。

https://www.msn.com/ja-jp/news/opinion/より

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まとめ

矢田 亜希子さんは現在も人気女優として魅力あふれる方です！
芸能生活を華やかに永く美しく続けるための理由として
健康を意識されています。今後のご活躍と新たな出会いに注目です！

本日もご視聴いただきありがとうございました。